Zusammenfassung

🎙️ Kriya Yoga Podcast #08 – Meine Erfahrungen in der SRF (Self-Realization Fellowship)
🕉️ Was ich durch die Lehrbriefe von Paramahansa Yogananda gelernt habe.

In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der Self-Realization Fellowship (SRF) – der spirituellen Organisation, die Paramahansa Yogananda 1920 in den USA gegründet hat, um den Kriya Yoga in der Welt zu verbreiten.

Ich erzähle dir, wie ich 1987 zum ersten Mal mit den berühmten SRF-Lehrbriefen in Kontakt kam, wie mich diese über drei Jahre hinweg begleitet und tief geprägt haben – und warum diese strukturierte, stufenweise Einführung in den Kriya Yoga für mich genau das Richtige war.

🌟 Themen dieser Folge:

• Wie die SRF arbeitet und wie der Unterricht über Lehrbriefe funktioniert
• Welche Meditationstechniken ich durch die SRF gelernt habe (u. a. Hong-Sau und die Om-Meditation)
• Warum es Sinn macht, sich Zeit zu nehmen, bevor man die eigentliche Kriya-Technik erlernt
• Meine Teilnahme an der jährlichen Convocation in Los Angeles und einem Aufenthalt im Hidden Valley Ashram
• Wie sich die SRF über die Jahrzehnte weiterentwickelt hat (inkl. App, neue Publikationen etc.)
• Reflexion über Yoganandas Lehre, seine Bücher und seine Bedeutung als spiritueller Lehrer
• Warum ich heute selbst Kriya Yoga lehre – und was dich in zukünftigen Episoden erwartet

🧘 Für wen ist diese Episode interessant?

• Für spirituelle Suchende, die sich für authentischen Kriya Yoga interessieren
• Für Menschen, die sich fragen, wie man mit Meditation beginnt
• Für alle, die sich für Yogananda, die SRF oder spirituelle Lehrer im Allgemeinen begeistern
• Für Schüler\:innen der SRF, die wissen möchten, wie andere ihren Weg erlebt haben

📚 Ich spreche offen und ehrlich – über Licht und Schatten – und ziehe mein ganz persönliches Resümee über eine lange Wegstrecke mit der SRF. Dabei würdige ich auch Yoganandas Werk und seine außergewöhnliche Fähigkeit, tiefe Weisheiten auf praktische Weise weiterzugeben.

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🙏 Namaste und Jai Guru!
Dein Bernd

Podcast Transcript

08 Meine Erfahrungen in der SRF

Heute möchte ich hier im Rahmen des Kriya-Yoga-Podcasts über „meine Erfahrungen bei der SRF“ sprechen.

Die SRF ist die Kriya Yoga Organisation, die Paramahansa Yogananda gegründet hat, nachdem er 1920 nach Amerika gekommen ist . Er hat dort über sogenannte Lehrbriefe den Kriya Yoga zunächst verbreitet, also auch über Lehrbriefe.

Er hat auch einen Ashram aufgebaut in Kalifornien, in Los Angeles, hat natürlich dort auch Tempel gehabt, SRF-Tempel, und dort wurde auch in Person eingeweiht und auch unterrichtet.

Aber die Hauptlast der Verbreitung oder die Hauptlast der Lehre des Kriya Yoga lief über die Lehrbriefe.

Ich habe diese ab Frühjahr 1987 erhalten. Das war eigentlich genau das, was für mich sehr geeignet war.

Denn damals studiert ich und habe dann alle zwei Wochen ungefähr zwei Lehrbriefe bekommen.

Man bekam da eben mit der Post aus Amerika über Land, also nicht mit Luftpost diese Lehrbriefe. Das war sehr günstig und deswegen wurde auch da gespart, nicht über Luftpost, die zu versenden.

Ich glaube, das ist heute anders, aber damals dauerte das ein bisschen und dann kamen die einen Lehrbriefe ein bisschen später, die anderen bisschen früher. Nachfolgende Lektionen erhielt man also mitunter früher als spätere. Aber gut, damit konnte man zurechtkommen. Das war kein Problem.

Ich habe mir extra so ein Heftchen gebaut, in das ich diese Lehrbriefe, es waren so gefaltete Din A4-Bögen, die konnte ich da rein schieben und habe dann in der Brusttasche diese Lehrbriefe immer mitgeführt.

Man musste nicht mal ein Buch mitführen. Es waren Lehrbriefe mit 20 – 50 Gramm, ein paar Seiten, sechs Seiten meistens und damit war man dann ausgestattet für den Tag.

Wenn ich tagsüber während des Studiums, das natürlich auch nicht ohne war, man musste sich schon reinhängen, aber da konnte ich zur Erholung, ein bisschen in diese Lehrbriefe reinschauen. So habe ich dann mit der Zeit, also im Laufe dieser drei Jahre, ich habe die englischen Lehrbriefe damals schon gleich abonniert, habe ich dann diesen Kriya Yoga erlernt. Das lief eben so ab, dass man da im Rahmen einer Lehreinheit von allen möglichen spirituellen Ratschlägen oder Lebenshinweisen, immer wieder auch Blöcke gefunden hat oder erhalten hat, in denen die einzelnen Techniken unterrichtet wurden.

Das waren nicht viele. Zuerst kamen diese Energetisierungsübungen, bei denen man mit isometrischen Übungen, also Übungen, in denen man Kraft anspannt und gegen die eigene Muskelkraft drückt. Ein Muskel drückt in die eine Richtung, ein anderer in die andere. Damit erzeugt man künstlichen Gegendruck. Derart Übungen, die hat Paramahansa Yogananda auf Grundlage von anderen aufgebaut, Anfang des letzten Jahrhunderts, und diese sind sehr interessant und sehr gangbar für jeden Personenkreis.

Also wenn es Leute gibt, die Yoga Asanas nicht machen können, die sind bei diesen isometrischen Übungen, bei der SRF, bei diesen Energetisierungsübungen an der richtigen Stelle, man kann sie auch zusätzlich zu den Asanas nehmen.

Asanas sind ohne Frage von großem Vorteil. Auch Yogananda unterrichtete diese Asanas, aber in diesen Lehrbriefen sind diese Asanas eben kein großes Thema gewesen.

Ich habe das erst später gelernt oder festgestellt, dass Yogananda auch extensiv, zumindest an seine unmittelbaren Schüler alle, also die, die den Mönchsweg eingeschlagen haben, sehr extensiv oder intensiv, die Asanas unterrichtet hat. Aber ja, das was ich zu Asanas gelernt habe, das habe ich dann aus Büchern mir nebenbei zugelegt und wusste auch gar nicht, welchen Stellenwert sie haben.

Mir haben sie immer gut getan, darum habe ich sie praktiziert, und ich habe auch festgestellt, wenn ich verschiedene Asanas nicht mache, dann staut sich da was auf. Deshalb ist es immer wieder gut, mal eine Asana-Reihe zu durchlaufen.

Ich habe mir auch selber Asanareihen zusammengestellt und dann erst, als ich zu Yoga Vidya gekommen bin, 2008, da habe ich das noch ein bisschen intensiviert. Ich habe noch ein bisschen mehr Asanas in der Schule von Yoga Vidya, die ja sehr traditionell ist, hinzugenommen.

Bei Yogananda liegt der Schwerpunkt definitiv auf den Meditationstechniken. Nach diesen Energetisierungsübungen kommt dann zuerst eine Konzentrationsübung, wie sie genannt wird. Sie wird Hong-Sau-Technik bezeichnet. Damit beobachtet man den Atem mit einem zweisilbigen Mantra.

Die genaue Vorgehensweise ist im Grunde jetzt auch im Internet verbreitbar und ich werde dazu ein Video machen, zu dieser Hong-Sau-Technik.

Das Nächste ist die Om-Meditation und ich muss sagen, diese beiden Techniken haben bei mir sehr viel bewirkt. Diese Hong-Sau-Technik benutze ich noch sehr viel, die Om-Meditation nicht mehr so viel, aber zu einer Zeit, zur damaligen Zeit, als ich die gelernt habe, als diese also die Spitzentechniken für mich waren, habe ich sie sehr intensiv genutzt. Damit habe ich sehr tiefe Erfahrungen gemacht, sehr wichtige Erfahrungen.

Wenn ich nicht diesen Weg beschritten hätte, des Kriya Yoga Lernens über Lehrbriefe, wie das über die SRF geschieht, wo man das erst nacheinander bekommt, wo man sich also auf eine Technik erst mal gut konzentrieren kann, dann hätte ich wahrscheinlich diese Tiefen der Erfahrungen mit dieser Om-Meditation gar nicht erlangt.

Das hat definitiv sehr große Vorteile, dass man da bei der SRF die Techniken erst stückweise bekommt.

Das habe ich für mich – gut, ich habe es natürlich damals immer bedauert, dass ich nicht gleich die Kriya-Yoga-Technik bekommen habe – und habe dann auch, als ich … Ich bin dann im Herbst 1987 auf eine Veranstaltung gegangen, auf der Kriya-Yoga-Mönche der SRF nach Deutschland kamen, we sie das jährlich machen und damals auch schon machten.

Da war damals der Anandamoy noch da, das war eine sehr schöne Erfahrung, der hat dann den Kriya Yoga unterrichtet und hat dann auch in den Kriya-Yoga eingeweiht. Ich war da gerade ein halbes Jahr dabei und das habe ich dann bedauert, dass ich noch nicht den Kriya Yoga empfangen hatte. Ich habe sogar versucht, mich einzuschleichen in die Gruppe derjenigen, die da die Einweihung erhalten haben.

Ich wusste aber gar nicht, ob da überhaupt die Techniken gelehrt werden in dem Rahmen dieser Einweihung.

Auf jeden Fall hat das nicht geklappt und ich musste dann bis zum Frühjahr 1988 warten, auf die Kriya-Yoga-Einweihung mittels Lehrbriefen.

Ich bedauere das natürlich im Nachhinein überhaupt nicht.

Jeder, der meint, ein halbes Jahr ohne die Kriya Yoga Technik, da würde er groß viel verlieren, das ist definitiv nicht so.

Es ist von Wert, sich auf die vorbereitenden Techniken – die Konzentrationstechnik, die Hong-Sau-Technik und die Om-Meditationstechnik – zu konzentrieren, diese intensiv zu studieren und zu praktizieren, um dann gut vorbereitet zu sein auf die Kriya Yoga Techniken.

Also das habe ich alles sehr gut empfunden.

Ich war dann auch im Jahre 1989 in Amerika, eine Woche im Hidden Valley Ashram, in dem Retreatzentrum für Männer. Da wird ein bisschen geschaut auf die Trennung von Mann und Frau.

Es gibt Frauen-Ashrams und Männer-Ashrams.

Immer im Sommer, so Ende Juli, am Anfang August, ist die Convocation, also die Zusammenkunft der Schüler von weltweit, um dann gemeinsam sich in dem Studium des Kriya Yogas zu widmen.

Dort halten die Mönche Vorträge, die einzelnen Techniken werden noch mal wiederholt, man kann Fragen stellen an die Mönche, und jedes Jahr wird da vieles geklärt.

Genauso kommen die Mönche dann in die Länder, und da ist dann ungefähr das gleiche Programm, nur natürlich ein bisschen weniger. Die Convocation dauert eine Woche. Inzwischen wird das auch alles online ausgeführt.

Nach der Woche im Hidden Valley Ashram ging ich auf diese Convocation.

Natürlich hat sich die SRF auch weiterentwickelt. Es gibt auch eine App von der SRF, und dort kann man diese Lehrbriefe und verschiedenes Material abspeichern und immer mit sich führen.

Ich bin nicht rausgegangen aus der SRF. Ich bin dort immer noch mit Nummer geführt. Die machen auch kein großes Aufheben – „du bist hier oder dort“. Zumindest jetzt nicht mehr so. Es hat mal Zeiten gegeben, wo ein bisschen was anderes gelaufen ist, aber die sind relativ entspannt.

Das wird zwar als Religion geführt von Yogananda – wahrscheinlich aus steuertechnischen oder ja, aus irgendwelchen Gründen musste er das machen, um den Bestand zu erhalten. Und deswegen ist es, glaube ich, eine Religion.

Aber es ist nicht so eine Religion wie die Konfessionen, die in Deutschland sind, die dann ja ein bisschen engstirnig sind. Das ist sehr offen. Da ist man Weltenbürger.

Man kann diese Kriya Yoga Religion oder Kriya Yoga Technik definitiv im Rahmen von jeder anderen Religion praktizieren und es gibt tiefe Einsichten auch für das Verständnis jeder anderen Religion. Ich habe einen christlichen Hintergrund. Aber im Grunde bin ich offen für alle Religionen.

Die Religionen sind Vorstufen für das wahre Geschäft des spirituell Suchenden: Das Meditieren und das Praktizieren von Techniken, die einen tiefer in sich selbst hineinführen. Das lernt man beim Kriya Yoga oder woanders. Aber meine Erfahrungen mit der SRF? Ich kann nur sagen: eigentlich alles positiv.

Das Schöne an der SRF ist, dass sie eben Materialien direkt von Yogananda haben, das aufbereitet haben, weitergeben, auch Audioaufnahmen. Yogananda hat ja sehr viele Vorträge gehalten und die Leute begeistert mit seiner, ja mit seiner spontanen Art, mit seiner Fähigkeit, die Leute zum Lachen zu bringen und mit seiner inneren Freude, die aus jedem Wort, meist zumindest, herausspringt, herausspricht.

Es gibt auch ein paar Videoaufnahmen von ihm. Dass das die SRF weitergetragen hat und weiter bewahrt hat, ist hoch anzurechnen. Zu meiner Zeit waren die einschlägigen Werke Yoganandas, der Kommentar zur Bhagavad Gita, „Gott spricht mit Arjuna“ und der Kommentar zur Bibel: „Die Wiederkunft Christi“, noch nicht auf dem Markt. Aus meiner kleinen Perspektive eines deutschen Schülers, der auch nicht zu viele gesellschaftlichen Kontakt hatte, wusste ich nicht, was noch alles im Hintergrund lief.

Aber mit der Zeit wurden dann auch diese Werke herausgegeben, also: „Gott spricht mit Arjuna“, der Kommentar zur Bhagavad Gita in den 90er Jahren und in den 2000er Jahren erst – man stelle sich das vor – dass über 50 Jahre, nachdem Yogananda diesen Planeten verlassen oder diese irdische Existenz beendet hat, ist dann erst dieses einschlägige Werk zum Verständnis oder zur Erklärung der Verbindung von Christentum und Yoga, diese „Wiederkunft Christi“ herausgegeben worden.

Als ich 2008 bemerkte, dass die Wiederkunft und dieser Kommentar zur Bhagavad Gita inzwischen erschienen waren, habe ich natürlich gleich auf Englisch bestellt. Auf Englisch war auch schon der Kommentar zur Bibel vorhanden. Auf Deutsch wurde der Kommentar zur Bibel erst im Laufe der 10er Jahre vollständig herausgegeben, in drei Bänden – auch sehr erhellend.

Das ganze Material von der SRF ist sehr hoch einzuschätzen. Die Leute, gut, es sind keine vollkommenen Menschen dort. Aber man ist dort an einer seriösen Adresse. Die Leute sind hingegeben an Yogananda, und Yogananda – ja, ich glaube, das ist auch so, wie das die SRF erzählt: Die wahre Größe von Yogananda wird sich noch herausstellen. Also seine Bedeutung, die Wichtigkeit des Kriya Yoga und welche Größe – also innerhalb der SRF wird Yogananda als Avatar angesehen. Das ist offen gesagt auch meine Meinung.

Es gibt natürlich auch wieder – also man kann ja jeden kritisieren, auch Jesus wurde ja kritisiert und dann sogar ans Kreuz geschlagen – und so gibt es auch, wenn Yogananda sehr stark leuchtet, natürlich auch Punkte, die man mit viel, ja, ich muss schon sagen, bösem Willen, so hindreht, dass etwas ganz was Böses herauskommt. Gibt es auch oder hat es gegeben, zumindest mal zeitweise. Aber das ist eben so.

Aber gut, mein Eindruck davon ist, dass es sehr solide ist. Yogananda war ein großer spiritueller Meister, und das, was er von sich gegeben hat, als Didaktiker, als Lehrer, für das Lehren des Kriya Yoga, das ist nicht zu unterschätzen, und ich kann nur jedem empfehlen, bei Yogananda oder in der SRF vorbeizuschauen, sich die Lehrbriefe kommen zu lassen, sie durchzuarbeiten, dort den Kriya Yoga mal zu erlernen.

Das ist gerade für den Anfang sehr gut, und heute ist es auch nicht mal so, dass man ein ganzes Jahr darauf warten muss. Sie haben da ein bisschen umgestellt. Es kommen auch nicht mehr diese sechsseitigen Lehrbriefe – sechs Seiten DIN A4 war das damals – jetzt sind es mehr Seiten und die haben das ein bisschen gestrafft. Jetzt bekommt man die Kriya Yoga Einweihung oder die Kriya Yoga Lektionen (Lehrbriefe) schon früher, beziehungsweise man kann sich bewerben darauf.

Man ist immer in Korrespondenz gewesen mit dem Mutterzentrum in Los Angeles, und man war da schon gut betreut. Hat da auch … gut, ein erleuchteter Meister, mit dem man dann zu tun hat, täglich, ist natürlich was anderes als so über das Mutterzentrum. Aber für die heutige Zeit, wo die Verbreitung des Kriya Yoga sehr wichtig ist – die massenhafte Verbreitung – da geht es nicht mehr, dass man eins zu eins den Kriya Yoga von einem Meister bekommt. Lehrbriefe ist definitiv eine sehr solide Sache, die beste sogar, was ich so sagen kann.

Und dann kann man ja, wenn man das mal erhalten hat … Wenn man alles durchlaufen hat und will dann immer noch mehr – es gibt manche, die sind sehr zufrieden mit dem, was die SRF zu bieten hat, mit der ganzen Literatur, die sie zu bieten hat, den vielen Büchern von Yogananda selbst und von Schülern und dem ganzen Audiomaterial, also die ganzen Vorträge von Anandamoy, von der Daya Mata und vielen – also sehr inspirierende Vorträge.

Also wenn man das noch braucht und damit zufrieden ist, ist man da möglicherweise ein Leben lang aufgehoben, gut aufgehoben. Und wenn man dann immer noch nicht genug hat, wie das bei mir der Fall war, wo ich dann gemerkt habe: Diese Techniken haben sehr gut gewirkt am Anfang, ein paar Jahre, und dann hat sich da ein bisschen was eingeschliffen. Die wirken nicht mehr so, wie ich mir das gewünscht habe.

Dann: Mein Fortschritt! Ich wollte ja eigentlich erleuchtet werden. Was ist es damit? Eigentlich hat Yogananda gesagt, in drei Jahren kann man erleuchtet werden mit diesen Techniken, wenn man sie intensiv praktiziert. Und dann habe ich da ein bisschen mehr nachgeforscht und bin drauf gekommen, dass es da eben noch mehr gibt und noch anderes gibt und was der Haken daran sein kann. Und deswegen habe ich mich auf die Suche gemacht, habe dann auch etwas gefunden.

Nun will ich das, was ich gefunden habe, worauf ich gekommen bin, weitergeben und darf das auch jetzt. Nach weiteren 15 Jahren habe ich die Lehrerlaubnis bekommen, eine Richtung des Kriya Yoga zu verbreiten. Darauf werde ich dann in einem gesonderten Video eingehen.

Und ja, wenn du interessiert bist, mehr zu erfahren über diesen Kriya Yoga, über Kriya Yoga allgemein, über das, was ich vom Kriya Yoga weiß – ich weiß natürlich auch nicht alles –, aber mein Wissen werde ich jetzt so weitergeben. Das, was ich jetzt unterrichten kann, das werde ich dann auch erklären. Dann abonniere bitte den Kanal, lass ein Like da, damit dieses Wissen verbreitet wird, dass mehr Leute davon erfahren.

Dann wirst du erfahren, wenn nächste Videos rauskommen, oder du kannst auch auf den Kanal schauen, was schon alles vorhanden ist, die Themen, die dich interessieren, dann genau unter die Lupe nehmen.

Namaste, alles Gute, Jai Guru, kann ich jetzt sagen. Jai Guru heißt also: Heil, Sieg – ja, keine falschen Gedanken jetzt – im Sinne des Spirituellen natürlich nur, den Guru halt ein Hoch zurufen, der Paramahansa Yogananda ist. Und der ist definitiv für mich ein Guru oder der wichtigste Guru, obwohl ich den persönlich nicht kennengelernt habe, und das hat auch sein Gutes, meinen Guru nicht persönlich kennengelernt zu haben. Das hat auch sein Gutes, meinen Guru nicht persönlich kennengelernt zu haben. Es gibt ja andere Wege.

Persönlicher Kontakt im Kriya Yoga ist auch nicht ohne. Das konnte ich auch erfahren, dankenswerterweise, dass ich das noch konnte: den Urenkel von Lahiri Mahasaya zu treffen.

Aber der Gründer der SRF, der Gemeinschaft der Selbstverwirklichung, wie sie auf Deutsch heißt, Paramahansa Yogananda, ist definitiv ein Ausnahme-Guru, wenn man das so sagen will. Guru alleine heißt ja auch nur Lehrer.

Aber Guru als Avatar – möglicherweise: Das muss ja jeder selber für sich entdecken, ob er es ist. Material ist genügend da, um das zu untersuchen.

Das ist für mich Yogananda, und das wird er auch immer bleiben. Und ich bin auch im Inneren in seinem Auftrag unterwegs in dem, was ich mache.

Also jetzt nochmal: Namaste, Jai Guru, alles Gute – bis zum nächsten Mal.

Zusammenfassung

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast (Deutsch) geht Bernd Prokop der Frage nach, ob der Kriya Yoga, wie er heute von verschiedenen Schulen gelehrt wird, überall gleich ist.

Er teilt seine persönliche Reise, die vor fast 40 Jahren mit der Self-Realization Fellowship (SRF) von Paramahansa Yogananda begann. Anfangs war er überzeugt, dort den „wahren“ Kriya Yoga zu praktizieren. Doch erst nach rund 20 Jahren intensiver Praxis und durch neue Informationen, die über das Internet zugänglich wurden, erkannte er, dass es deutliche Unterschiede zwischen den Lehren verschiedener Kriya-Yoga-Linien gibt – trotz der gemeinsamen Berufung auf Lahiri Mahasaya als Quelle.

Prokop betont, dass es Aufgabe des Schülers ist, kritisch zu prüfen, was er bekommt, und offen zu bleiben für Weiterentwicklung. Oft bleiben Schüler jahrelang in einer Linie, ohne zu hinterfragen – auch aus sozialen Gründen. Doch echte spirituelle Praxis sollte Vorrang vor Gruppenzugehörigkeit haben.

Er berichtet, wie er über Yogani und die Plattform Advanced Yoga Practices (AYP) neue Zugänge zum Kriya Yoga fand, nachdem ihm als Laie das Lehren in der SRF verwehrt blieb. Seit 2010 übersetzt er AYPractices ins Deutsche, um anderen Suchenden ebenfalls Zugang zu dieser Form des Kriya Yoga zu ermöglichen.

Im zweiten Teil der Folge stellt Bernd sein neues Musikprojekt vor: Unter dem Label „Bernd Prokop“ veröffentlicht er spirituell inspirierte Musik, die mithilfe von KI-Tools wie Suno produziert wird. Er reflektiert über die Rolle der KI in der Kunst und stellt klar: Was die KI nicht übernehmen kann, ist die spirituelle Selbstverwirklichung – der innere Aufstieg zum göttlichen Zentrum.

Zum Abschluss präsentiert er ein musikalisches Werk über Lahiri Mahasaya, das er selbst getextet hat – ein poetisches Lob auf den Meister des Kriya Yoga.

Podcast Transcription

Liebe Kriya-Yoga-Freunde, heute möchte ich die Frage beantworten: Ist der Kriya Yoga, der von verschiedenen Stellen angeboten wird – ich habe ja im letzten Video erklärt, wie die Verbreitung geschah, über wie viele Linien es inzwischen Kriya-Yoga-Schulen und Lehren gibt – ist der Kriya Yoga in jeder Schule der gleiche?

Oder gibt es da Unterschiede? Die Frage ist berechtigt, denn man könnte ja davon ausgehen: Das ist von einem Menschen ausgegangen. Die meisten berufen sich auch auf Lahiri Mahasaya als den Kriya-Yoga-Lehrer. Und dann müsste man doch eigentlich erwarten können, dass da so ziemlich das Gleiche unterrichtet wird.

Das war auch mein Ansinnen, als ich in die SRF vor fast 40 Jahren eingetreten bin. Also die Organisation, die Paramahansa Yogananda hinterlassen hat und die über Lehrbriefe den Kriya Yoga verbreitet. Und ich war da auch längere Zeit drin und war immer überzeugt: Ja, das ist doch der Kriya Yoga– da gab es den Lahiri Mahasaya, dann Sri Yukteswar und den Paramahansa Yogananda – und das muss doch der Kriya Yoga sein, der wahre, der richtige und der beste.

Und ich habe erst nach 20 Jahren, gut, ich habe Gerüchte schon vorher gehört, aber richtig nachgegangen bin ich der Frage dann erst nach rund 20 Jahren, und musste feststellen, dass es leider gar nicht so ist, dass der gleiche Kriya Yoga überall gelehrt wird. Es sollte zwar eine gewisse Ähnlichkeit des Kriya Yogas bestehen in allen Richtungen, aber selbst das scheint mir nicht der Fall zu sein. Also manchmal muss man auch sagen: Ja, was hat das noch mit Kriya Yoga zu tun?

Aber gut, das ist ja nicht Aufgabe des Lehrers. Das ist die Aufgabe des Schülers: Wenn er Techniken bekommt, Meditationstechniken, die ihm nützlich sind, die ihm helfen, die weiterhelfen, dann wird er dabei bleiben, das weiter praktizieren. Wenn er nichts Anständiges bekommt – oder zumindest für sich selbst nicht das Anständige – dann ist es seine Pflicht zu suchen und weiterzugehen, dahin, wo er eben etwas findet, das für ihn geeignet ist.

Und ja, zuerst sollte man halt das, was man bekommt, anständig prüfen, also wirklich alles praktizieren, wie es gelehrt wird – das war zumindest meine Devise – und dann kann man weiterschauen. Dann kann man sich sein Bild machen.

Und leider – manchmal muss man es vielleicht sagen, leider – aber es dauert halt einige Jahre mindestens, bis man diese Kriya-Yoga-Schulen, das Programm, das Übungsprogramm, das da angeboten wird, von jeder Schule durchlaufen hat. Wenn man im Glauben ist: Ja, das ist die beste, die einzige und die wahre Kriya-Yoga-Schule, in der ich jetzt bin – und die meisten werden ja nicht sagen: „Ja, ich unterrichte hier den Kriya Yoga, aber da gibt es noch einen originaleren, einen besseren Kriya Yoga“ – sondern jede Kriya-Yoga-Schule tut so, als würde sie selbst den wahren, den echten, den originalen Kriya Yoga verbreiten.

Und so ist der Schüler im Grunde, in der Regel, im Glauben, dass er den wahren, den echten, den originalen Kriya Yoga hat, den besten, und hat auch gar keinen Grund, woanders hinzugehen. Und wenn da noch ein bisschen so ein gesellschaftliches Gefüge entsteht, gesellschaftliche Beziehungen, ja – wie man das halt so kennt – dann ist das möglicherweise wichtiger als die Praxis. Und dann hat man auch keinen Grund, sich nach was anderem umzusehen.

Aber wie gesagt, ich war in dieser Schule von Paramahansa Yogananda bis 2008. Also 1987 habe ich die Lehrbriefe bestellt im Frühjahr. Zwei Monate später, drei Monate später habe ich sie bekommen, habe sie dann durchgearbeitet. 1988 habe ich die Lehrbriefe des Kriya Yoga erhalten, und dann habe ich das getreulich praktiziert.

Also Kriya Yoga ist keine große gesellschaftliche Veranstaltung – oder zumindest in dem Rahmen, in dem ich da praktiziert habe – ich bin vom Land und war auch nie so gesellschaftlich aktiv, zu dieser Zeit zumindest nicht. War immer zurückgezogen. Und ja, da gab es auch Meditationsgruppen. Ich war in Fellbach in einer Gruppe, weil ich einige Jahre in Stuttgart studiert hatte.

Aber trotzdem, gut, mir hat es da gefallen und ich habe mir auch lange Zeit gelassen, um durch diese Stufen, die Einweihungsstufen bei Yogananda durchzugehen. Und habe mich dann wieder ausgeklinkt, als ich dann von Stuttgart weggezogen bin, und habe eben praktiziert. Und erst später, wie gesagt, nach 20 Jahren, habe ich mir dann Gedanken gemacht oder habe dann einen neuen Anlauf genommen, mich nochmal neu einzuarbeiten und ein breites Gesichtsfeld einzunehmen.

Und dann war ja auch diese Zeit in den 2000er Jahren – Mitte, Ende der 2000er Jahre – wo dann das Internet die Informationen viel zugänglicher gemacht hat, dass man auch erfahren hat, was es gibt, dass man leichter Zugang hatte zu den Informationen, die die einzelnen Organisationen herausgaben oder die Erfahrungsberichte von Organisationen.

Und da habe ich erst gemerkt, was es da alles gibt, wie das alles gelaufen ist. Ich habe mich natürlich schon ein bisschen informiert darüber, und dann bin ich auch hingefahren. Dann habe ich Yogani kennengelernt. Yogani, der ja im Grunde auch ein Kriya Yogi ist, weil ich in der SRF eben als nicht Ordinierter, als jemand, der also nicht im Ashram gelebt und sich als Mönch hat ausbilden lassen, nicht berechtigt war, irgendwelchen Kriya Yoga zu lehren.

Und das ist eigentlich, wenn man wirklich tief einsteigt und überzeugt ist von dem, was man macht, und eigentlich auch vom Innersten fühlt, dass es wichtig ist, dass die Menschen das lernen . Mein Weg war es nicht, Mönch zu werden – darum war ich nicht berechtigt zu lehren. Das hat mir aber gefehlt. Und da habe ich mich umgeschaut und bin auf Yogani gestoßen.

Und dieser Yogani hat einen Kriya Yoga gelehrt im Internet, auf den Advanced Yoga Practices Seiten – auf Englisch, seit Anfang der 2000er Jahre. Und ich bin 2008 das erste Mal darauf gestoßen und 2010 habe ich dann begonnen, diese Seiten zu übersetzen. Und habe dann so einen Weg gefunden, indirekt den Kriya Yoga zu lehren.

Ich habe schon gemerkt, dass Ähnlichkeiten sicher da sind, einen gewissen Kern konnte man noch entdecken, aber dass auch da schon Unterschiede waren. Und dann habe ich noch verschiedene andere Einweihungen erfahren und habe mich auch informiert. Und da habe ich eben gesehen, dass es überhaupt nicht so ist, dass der Kriya Yoga aus jeder Quelle der gleiche Kriya Yoga ist.

So, das zu dieser Frage. Und beim nächsten Mal – ja, ich weiß noch nicht, welches Thema – aber es gibt noch viele spannende Fragen, viele spannende Themen, die zu behandeln sind, vom Kriya Yoga.

Wenn du interessiert bist an diesen Themen, dann abonniere bitte den Kanal, gib ein Like, damit er auch verbreitet wird. Und dann sehen wir uns vielleicht beim nächsten Mal. Viele Grüße, tschau, Namaste.

2. Teil des Podcast: Vorstellung des Labels Bernd Prokop mit spiritueller Musik

Da dieser Podcast zu der Frage, ob der Kriya Yoga standardisiert ist oder nicht, relativ kurz ist – der kürzeste seit Beginn dieser Podcast-Reihe des Kriya Yoga Podcast Deutsch – ist es eine schöne Gelegenheit, etwas vorzustellen, was ich seit Beginn dieses Jahres angefangen habe:

Nämlich, ich habe ein Label gegründet. Ich habe ja lange Zeit viel musiziert, komme jetzt wenig dazu, aber ich bin immer noch ein Affiliated, also ein Liebender der Musik und habe schon immer gewünscht, zu musizieren, auch mal etwas zu komponieren, ein Musikstück herauszubringen.

Und jetzt, auf wunderbare Weise, hat diese KI-Entwicklung das erleichtert, und seit Januar habe ich eben ein Label gegründet: „Bernd Prokop“, und da versuche ich eben Suno, diese Musik-Kreationsplattform, zu nutzen.

Das finde ich eine super Sache – etwas höchst Erstaunliches, was da alles möglich ist. Auch wieder eine Bestärkung dessen, dass im Grunde alles – man kann es positiv ausdrücken – es ist alles nichts außer dem, was man durch die Spiritualität gewinnt. Alles andere ist Schall und Rauch, selbst diese künstlerischen Leistungen, wo man gedacht hat, ein Genie muss man sein, um das alles hervorzubringen – das schafft diese KI heutzutage.

Ich denke, das Einzige, was die KI nicht schafft, was uns die KI nicht abnehmen kann als unsere Lebensaufgabe, das ist die eigene Meisterschaft, das Hinaufgehen entlang unseres eigenen Lebensstromes in Richtung des großen Mittelpunkts des Seins – das manche Gott nennen, manche die Zentralsonne, manche den Zentralmagneten. Das kann uns niemand abnehmen. Aber eben selbst Musik – und wahrscheinlich vieles andere – kann uns noch die KI abnehmen. Und das nutze ich eben als Musiker und versuche, spirituelle Aspekte mehr in die Musikproduktion hinein zu bekommen.

Was leider vor allen Dingen in unserer westlichen Welt ziemlich aus der Mode gekommen ist, nicht „in“ ist, keinen Platz hat irgendwo in irgendwelchen Charts – das versuche ich zu betonen. Und dieses Label kann man eben – also diese Musik – kann man auf allen Plattformen abrufen: Spotify, Apple Music, Amazon Music, YouTube Music und viele andere Plattformen.

Aber es geht natürlich völlig unter, unter dem, was inzwischen heutzutage produziert wird von den vielen, von den vielen kreativen Menschen, die auf der Welt sind. Jeder ist im Grunde kreativ. Und ich scheue mich immer noch, irgendwelche Werbung oder bezahlte Werbung zu machen, deswegen versuche ich das immer noch organisch hinzubekommen.

Und ein Aspekt dieser organischen Werbung ist eben, dass ich jetzt beginnen möchte, in jeder dieser Folgen zumindest eines dieser Stücke vorzustellen. Das setze ich an das Ende der Podcast-Folge. Da kann jeder anhören, wenn er will, so lange reinhören, wie er will. Es ist niemand gezwungen, es zu hören. Aber ich finde, das ist eine Gelegenheit, die ich nutzen kann, und ich hoffe, das sieht man mir nach.

Deswegen heute eines dieser Songs. Und ich wähle zum Beginn möglicherweise nicht unbedingt den geeignetsten – aber die Zentralgestalt des Kriya Yoga: Lahiri Mahasaya. Die andere wäre vielleicht Babaji, aber ich beginne jetzt mit Lahiri Mahasaya. Und Babaji kommt dann auch noch dran. Ich habe da ein bestimmtes Konzept, da verschiedene Sachen vorzustellen. Ich möchte das auch Englisch und Deutsch machen, immer. Aber ich stelle jetzt mal eine deutsche Version vor, und dann geht es in diesem Sinne auch weiter.

Hari Om Tat Sat, Namaste, alles Gute, ciao – viel Spaß beim Anhören dieses Songs.

Oh, Lahiri Mahasaya, Meister der Stille,
du brachtest der Welt den göttlichen Wille,
ein Leuchtstern des Yoga, rein und klar,
dein Erbe erstrahlt zeitlos und wunderbar.

In deinem Sein, so tief und rein,
wurde das Menschliche mit Gott vereint.
Du lehrtest die Kunst des Atems und Lichts,
den Pfad zum Ewigen, der nie zerbricht.

Mit Kriya Yoga, dem heiligen Pfad,
zeigtest du uns, was in uns ruht und naht.
Der Atem ein Schlüssel, die Wirbelsäule ein Tor,
zur Einheit des Selbst, zum ewigen Ohr.

Oh Guru der Gurus, unendlich weise,
deine Lehre führt uns auf himmlische Reise.
Vom Weltlichen zum Göttlichen führst du hin,
zeigst uns den Ort, wo wir wirklich sind.

Dein Leben, ein Beispiel, von Tiefe und …

Zusammenfassung

Der Podcast beleuchtet die historische Verbreitung des Kriya Yoga, wie er von Lahiri Mahasaya in der Mitte des 19. Jahrhunderts weitergegeben wurde. Lahiri Mahasaya praktizierte zunächst still für sich, zog jedoch bald Suchende aus allen Gesellschaftsschichten an – sogar Könige. Ohne Organisation oder Werbung wurde er zur Quelle eines kraftvollen spirituellen Pfades.

Seine Schüler – darunter besonders Sri Yukteswar – trugen den Kriya Yoga weiter. Sri Yukteswar wurde später der Guru von Paramahansa Yogananda, der 1920 in die USA ging, um dort Kriya Yoga zu verbreiten. Trotz vieler Hindernisse gründete Yogananda die Self-Realization Fellowship (SRF) und veröffentlichte 1946 die berühmte Autobiographie eines Yogi, durch die der Kriya Yoga weltweit bekannt wurde.

Es entstanden daraufhin zahlreiche Schülerlinien, sowohl innerhalb der SRF-Tradition als auch unabhängig davon – besonders in Indien. Neben spirituellen Schülerlinien gibt es auch eine familiäre Linie, in der der Kriya Yoga von Lahiri Mahasayas Nachkommen weitergegeben wurde (z. B. bis zu Shibendu Lahiri).

Abschließend wird angekündigt, dass im nächsten Podcast der Frage nachgegangen wird, ob es einen standardisierten Kriya Yoga gibt oder ob sich die Techniken in den verschiedenen Linien unterscheiden.

Podcast-Transcript

Hallo zusammen, heute zur Frage: Wie hat sich der Kriya Yoga verbreitet?

Wir haben im letzten Video zu „Was ist Kriya Yoga?“ erfahren, dass – oder viele wissen es ja wahrscheinlich auch schon – dass Lahiri Mahasaya eben der Ursprung des Kriya Yoga war, zumindest des Kriya Yoga nach Lahiri Mahasaya. Und der war ja zuerst ganz alleine, und inzwischen ist der Kriya Yoga auf der Welt verbreitet.

Und das ging eben so, dass Lahiri Mahasaya, als er zurückkam, 1861 oder 1864 – ein genaues Datum ist nicht 100 % fest zu bestimmen – und er hatte da keine große Werbung gemacht oder eine große Organisation aufgebaut, sondern er hat im stillen Kämmerlein da bei sich zuhause praktiziert und hat eine Anziehungskraft gehabt, dass die Leute nach und nach zu ihm gekommen sind.

Und er hat das auch nicht so jetzt groß angepriesen. Es heißt sogar, dass seine nächsten Verwandten nicht wussten, dass Lahiri Mahasaya ein Kriya Yogi war. Die Leute kamen zu ihm aus Zufällen, wie man sagt. Die Dinge haben sich gefügt, und Menschen kamen zu ihm – also aus allen Gesellschaftsschichten, von allen Religionen – kamen die Suchenden zu ihm, um in den Kriya Yoga eingeweiht zu werden. Also sogar Könige. Und ja, er hat da keinerlei Ausnahmen gemacht oder – niemand hat ihn irgendwie verschmäht, sondern er wurde gesucht.

Und so kam der Kriya Yoga in die erste Verbreitung. Dann hatte er unter seinen Schülern einige, bei denen der Kriya Yoga sehr stark gewirkt hat oder die eine Verwirklichung erreicht haben, die phänomenal ist – soweit sie zumindest Yogananda in seiner „Autobiographie eines Yogi“ beschreibt.

Und Lahiri Mahasaya selber soll ja Siddhis gehabt haben – also übersinnliche Fähigkeiten –, dass er in die Lebensläufe, in die Materie eingegriffen hat, und für diejenigen, die mit ihm in Kontakt waren, sehr überzeugend aufgetreten ist.

Und dann hat er eben seine Schüler gelehrt, hat in der Nacht meistens die Kundschaft empfangen, also die Suchenden, hat Vorträge gehalten, hat auch Tagebücher geführt – 21 oder 24 Tagebücher sind, glaube ich, erhalten. Ich glaube, es wird noch daran gearbeitet. Einiges daraus ist schon veröffentlicht worden. Aber sie spielen keine so große Rolle.

Wie gesagt, er hatte diese herausragenden Schüler – einer war Sri Yukteswar – und dann gab es noch einige andere. Lahiri Mahasaya ist dann 1895 verstorben, hat die Erde verlassen. Und dann haben einige seiner Schüler Schülerlinien, sogenannte Schülerlinien, gegründet, die den Kriya Yoga weitergegeben haben, gelehrt haben. Und so hat er sich in Indien zuerst mal verbreitet.

Aber die wichtigste Verbreitungslinie – das kann man schon sagen – das ist die über Sri Yukteswar. Zu dem kam der Paramahansa Yogananda, wie er später hieß oder wie er später genannt wurde. Dessen Eltern waren schon Schüler von Lahiri Mahasaya.

Und es heißt auch, dass Paramahansa Yogananda als kleines Kind – also er konnte nicht älter als drei Jahre gewesen sein – bei Lahiri Mahasaya war und er von diesem gesegnet wurde. Und es heißt, dass Lahiri Mahasaya damals schon darauf hingedeutet hat, dass Yogananda den Auftrag hat, den Kriya Yoga zu verbreiten.

Paramahansa Yogananda beschreibt das in seiner Autobiographie: wie er dann seinen Guru gefunden hat, Sri Yukteswar, und wie sich das dann entwickelt hat – dass er dann 1920 nach Amerika entsandt wurde.

Und dort hat er seine Organisation aufgebaut, eine Kriya Yoga Organisation. Nach vielen Rückschlägen, nach vielen beschwerlichen Anfängen und Mühen hat er es geschafft, ein stabiles System aufzubauen, eine stabile Jüngerschaft um sich zu scharen. Und er hat dann 1946 seine Autobiografie veröffentlicht, in der er vor allen Dingen über seinen eigenen Guru, den Sri Yukteswar, berichtet hat – seine eigenen Erfahrungen und natürlich auch über Lahiri Mahasaya, was er so an Überlieferungen von ihm finden konnte.

Das ist ein sehr, ja, mit vielen Wundern geschmücktes Buch. Manche verschmähen das – es liest sich zumindest gut, wenn man dazu gestrickt ist, das nicht ganz von sich abweisen muss. Dann ist es spannend, und es steckt auch andererseits sehr viel Weisheit darin. Es sind aber keine Kriya Yoga Techniken enthalten.

Yogananda hat diese Techniken selbst in Amerika gelehrt. Zuerst hat er Vorträge gehalten in allen Städten, in denen er durchgekommen ist, hat vor Tausenden von Leuten seine Reden gehalten. Und dann ist er dazu übergegangen, Lehrbriefe herauszugeben – die SRF Lessons, die Self-Realization Fellowship Lessons –, in denen er neben einem breiten Spektrum von spirituellem Wissen und Bhakti Yoga, also hingebungsvollem Yoga, und Ratschlägen für das Leben, dann auch schrittweise diese Kriya Yoga-Techniken unterrichtet hat.

Und vor allen Dingen durch das Buch über Lahiri Mahasaya – von Paramahansa Yogananda, die „Autobiographie eines Yogi“ – ist die Kunde vom Kriya Yoga weltweit bekannt geworden. Das ist ein spiritueller Bestseller, seitdem er auf den Markt gekommen ist, also jetzt schon seit fast 80 Jahren.

Davon haben dann auch alle anderen Organisationen profitiert, die den Kriya Yoga vertreiben oder lehren. Dieses Buch nutzen auch andere, um für sich selber zu werben, und einige haben das auch benutzt, um groß herauszukommen.

Das ist der Weg, wie verschiedene Kriya Yoga-Linien gegründet wurden von Schülern von Yogananda neben der SRF von Yogananda – die meiner Ansicht nach die größte Kriya Yoga Organisation ist – Yogananda ist ja im Frühjahr 1952 von der Erde gegangen.

In seiner eigenen Tradition gab es dann wieder von Schülern her einige, die eine eigene Gruppe, einen eigenen Schülerstrang aufgemacht haben. Aber es gibt natürlich auch von den anderen Schülern – von den unmittelbaren Schülern von Lahiri Mahasaya, die jetzt nicht über Sri Yukteswar und Yogananda gelaufen sind – immer noch zahlreiche Linien. Darum findet man vor allen Dingen in Indien sehr viele Kriya Yoga-Organisationen, verschiedene, an verschiedenen Orten.

Und ja, so verbreitet er sich auch weiter. Es gibt auch noch in Südindien einen Strang des Kriya Yoga, mit dem ich mich nicht eingehend befasst habe, von Marschal Govindan.

Und neben diesen Schülerlinien gibt es eben auch noch diese dynastische Linie. Das heißt, die dynastische Linie ist diejenige, die von Lahiri Mahasaya in seiner eigenen Familien-Tradition von Generation zu Generation weitergegeben wurde – also Lahiri Mahasaya an seinen Sohn Tinkari Lahiri, dann Tinkari Lahiri an seinen Sohn Sharma Charan Lahiri und dann schließlich Shibendu Lahiri, bei dem ich eben lernen konnte.

Jetzt ist natürlich die spannende Frage: Wie sieht das aus? Ist dieser Kriya Yoga standardisiert? Findet man überall, in allen Traditionen den gleichen Kriya Yoga? Ja, natürlich, man muss ja auch noch sagen:

Die erste Schülerlinie, wo Sri Yukteswar aufgetreten ist – der hatte selbst wieder Schüler – und da gibt es auch wieder Schüler. Es hat sich also ausgefächert, dass es im Grunde jetzt unzählige – oder nicht unzählige, aber eine sehr große Vielfalt – von Kriya Yoga Linien gibt. Die meisten sind klein und relativ unwichtig, aber diejenigen, die ich gerade skizziert habe, die von Sri Yukteswar ausgingen, das sind die wichtigen.

Ja, die Frage also: Ist der Kriya Yoga irgendwie standardisiert? Findet man überall, wo der Kriya Yoga angeboten wird, dasselbe?

Diese Frage werden wir im nächsten Podcast, im nächsten Video, dann beantworten, behandeln. Und viele Grüße – bis dann! Tschau!

Zusammenfassung

Bernd Prokop zieht in seinem Podcast Parallelen zwischen den Olympischen Sommerspielen 2024 in Frankreich und dem spirituellen Übungsweg des Kriya Yoga. Während Hochleistungssport enorme Disziplin, Zeit und körperlichen Einsatz verlangt, sieht er im Kriya Yoga ein „spirituelles Fitnessprogramm“, das ähnlich fordernd, aber nachhaltiger und innerlich erfüllender ist.

Er kritisiert, dass spirituelle Praxis – besonders in Deutschland – kaum Aufmerksamkeit findet, während in den USA eine lebendige und vielfältige spirituelle Szene existiert. Dort gibt es zahlreiche Podcasts und Angebote rund um Kriya Yoga, während im deutschsprachigen Raum noch ein großes Defizit herrscht.

Besonderes Augenmerk legt Prokop auf die dynastische Kriya-Yoga-Linie nach Lahiri Mahasaya, über dessen Urenkel Shibendu Lahiri er selbst initiiert wurde. Er beschreibt die Übungspraxis als tief transformierend und sieht sich als einer der wenigen authentischen Lehrer dieser Linie im deutschen Raum.

Er schließt mit dem Aufruf, sich nicht nur auf äußere Goldmedaillen zu konzentrieren, sondern auch innere Rekorde und spirituelle Höchstleistungen anzustreben – durch Hingabe an die Praxis des Kriya Yoga.

Heute möchte ich zu dem Thema sprechen: Kriya Yoga und Olympia.

Olympische Sommerspiele Frankreich

Olympia ist jetzt gerade aus. Gestern war die Abschlusszeremonie. Da habe ich ein bisschen reingeschaut. Ich habe auch während der Olympischen Spiele diesmal (Sommerspiele 2024) immer wieder mal zugeschaut, denn es ist ja eigentlich phänomenal.

Man kann im Computer alles live miterleben, was einen interessiert und was gerade läuft. Man ist nicht mehr fremdbestimmt durch die Moderatoren oder einen Fernsehkanal, der uns dann das zeigt, was er gerade als interessant ansieht.

Und dann werden immer die Siegerehrungen durchgeführt. Das weiß ich noch aus meiner Kindheit, immer Siegerehrung, Siegerehrung, Siegerehrung. Das war immer das Wichtigste. Das habe ich mir jetzt – ja, einmal habe ich ein bisschen reingeschaut. So eine Siegerehrung, um zu sehen, wie das jetzt abläuft. Aber das ist völlig uninteressant.

Aber was ich angeschaut habe, diente dazu, mir ein breites Bild zu schaffen, was alles für Sportarten heutzutage aktuell sind und wie die auch funktionieren. Zum Beispiel das 7er-Rugby (Siebener Rugby) und das Surfen, das Wellenreiten und solche Sachen. Was ich eben nicht kannte oder wie das gezählt wird, wie das gespielt wird. Im Grunde sind das Spiele.

Da wollte ich eben durchblicken und teilweise war es auch interessant, ein paar Matches anzuschauen. Von daher aber, wenn ich da sehe, was sich die Leute da reinsteigern, wie viel Zeit die aufwenden, um ihren Körper dahin zu trainieren, dass sie da ein gutes Ergebnis erzielen – und die Allerbesten, ich glaube, acht Stunden am Tag, teilweise müssen die für ihren Sport opfern – mehrere Jahre, um sich dahin zu bringen, da überhaupt mitmachen zu können. Geschweige denn mal unter den ersten Dreien zu sein.

Also es gibt viele, viele in Deutschland und auf der ganzen Welt, die das machen. Aber da wundere ich mich … Shibendu Lahiri hat immer gesagt, Kriya Yoga ist ein spirituelles Fitnessprogramm.

Olympische Spiele – es ist nicht mehr Fitness, es ist schon ein bisschen übertrieben. Da spielen Reize und Motive eine Rolle, die eigentlich nicht zu vergleichen sind mit Fitness, was eigentlich jeder machen sollte oder ein bisschen zumindest. Aber die übertreiben es schon ein bisschen.

Da wird übertrieben, in dem Sinne, dass da viel Zeit geopfert wird. Das sind ja nur die wenigen, die man da sieht, aber es gibt da viel mehr, die da alle möglichen Sportarten ausüben, professionell und sich zumindest zeitweise richtig reinsteigern.

Aber beim Kriya Yoga, diesem spirituellen Fitnessprogramm – das der Kriya Yoga, der uns in die höchsten Höhen, in die höchsten Gefilde unseres Daseins führen kann, ist – da ist der Andrang ziemlich mau.

Vergleich Spiritualität USA und Deutschland

Und vor allen Dingen in Deutschland, muss ich sagen. Amerika wird von Deutschen ja belächelt, und man meint, man könnte herunterschauen auf das, was da alles los ist. Das ist eben durch den Filter, der uns geboten wird – durch verschiedene Kanäle, Fernsehkanäle oder auch Weltsichten – die stellen das so dar.

Aber wenn man Englisch beherrscht und ein bisschen da reinschaut, sich da Wege öffnet – was ja heutzutage völlig einfach ist – Podcasts anzuhören, zu gewissen Themen, zum Kriya Yoga zum Beispiel. Ich habe das gerade gesehen, es gibt ja viele Kriya Yoga Podcasts auf Englisch. In Deutschland fehlt das.

Also, wir sind doch auch nicht wenig: 90–100 Millionen fast, die Deutsch sprechen. Die Englisch-Sprechenden sind natürlich um einiges mehr. Aber es ist nicht im Verhältnis weniger, was spirituell geboten wird. Ja, also nicht im Verhältnis weniger, sondern es ist relativ mau.

Also diese Spiritualität, die in Amerika herrscht, das ist doch etwas viel Lebendigeres, viel Vielfältigeres, viel Offeneres. Wenn von Deutschland immer auf Amerika geschaut wird, dann werden die Evangelikalen aufgegriffen und diese Engstirnigkeit und das, was zu kritisieren ist.

Aber diejenigen, die das kritisieren, die haben offensichtlich keinerlei Maßstäbe und keinerlei Verständnis für das, was da alles vor sich geht und was man eigentlich sehr gut würdigen müsste. Dass sich dort große Lehrer angesiedelt haben, dass da der Yogananda viele Jahre gewirkt hat, dass es viele, viel mehr spirituelle Zentren gibt.

Da ist eben viel mehr los und in Deutschland im Vergleich zu dem eben sehr viel weniger.

Das ist auch ein Grund, warum ich jetzt diesen Podcast hier starten möchte – damit im deutschsprachigen Raum auch etwas zu Kriya Yoga und Spiritualität verbreitet wird.

Besonderheiten der dynastischen Kriya Yoga Linie

Und ja, Kriya Yoga … Ich habe ja bei Shibendu Lahiri gelernt, dieser dynastischen Linie des Kriya Yoga. Shibendu Lahiri war der Urenkel von Lahiri Mahasaya. Er hat diese Techniken so weitergegeben – hat er zumindest gesagt. Und ja, man kann es nicht nachweisen, man kann es nur vermuten.

Ich gehe aber stark davon aus – aus eigener Erfahrung –, dass es etwas sehr Wertvolles ist, was er hinterlassen hat. Etwas, das auf die Psyche, das Physische, das Emotionale, das Bewusstsein wirkt … also immense positive Auswirkungen hat. Doch in der Öffentlichkeit spielt das keine Rolle.

Religion wird auf einem primitiven Niveau gehandelt und gesehen. Diese Fernsehmacher müssen sich natürlich an die großen Massen wenden – das ist wohl der Grund. Doch mir scheint auch, dass da ganz wenig Verständnis vorhanden ist für das, worum es bei Religion und Spiritualität eigentlich geht, was ihr Sinn ist.

Es gibt viele Verurteilungen gegenüber Dingen, die eigentlich gut sind. So ist es eben schwer, eine Organisation oder einen Kriya Yoga Lehrer zu finden. Massentauglich ist es jedenfalls – aber die Massen sind noch nicht bereit, sich dem zu öffnen. Sie sind einfach noch zu weit entfernt von einer gesunden Spiritualität, die tief ins eigene Innere geht. Die Welt geht nach außen. Man strebt nach Ruhm, will Goldmedaillen gewinnen – das sind die großen Motivatoren der Welt.

Aber den inneren Weltraum zu erforschen, die große innere Weite, die inneren Weltrekorde und Goldmedaillen zu erringen – dazu sind bisher nur wenige Menschen gekommen. Doch es ist das Leben selbst, das die Menschen irgendwann dorthin führt, diesen Weg einzuschlagen. Letztendlich ist das das wahre Glück. Das ist das, wonach eigentlich alle streben – auch die, die den äußeren Goldmedaillen nachjagen.

Mit Kriya Yoga kann man das sehr gut erreichen. Ich habe diesen Kriya Yoga von Shibendu Lahiri gelernt. Er unterrichtet inzwischen nicht mehr. Ich glaube, ich bin inzwischen der Einzige, der den Kriya Yoga in dieser Linie weiterverbreitet.

Ich kann nur sagen: Leute, schaut ihn euch an! Wer Lust hat, sich voll darauf einzulassen, sich reinzusteigern und innere Weltrekorde und Goldmedaillen zu erringen – für den ist das genau das Richtige.

Es gibt auch ein Übungsprogramm, das man durchlaufen sollte. Es gibt sechs Stufen der Einweihung – wobei diese Stufen zugleich Übungsstufen sind, die immer fordernder werden. Das zu durchlaufen – das war eigentlich der Gedanke, der mich zur Metapher Olympiade und Kriya Yoga gebracht hat.

Kriya Yoga als eine Sportart

Im Grunde ist Kriya Yoga – wenn man es richtig betreibt – eine Art Sport, in den man auch sehr viel Zeit investieren darf. Aber es ist nichts, das man nur in der Jugend macht und später dann die negativen Auswirkungen zu spüren bekommt – wie es manchmal bei körperlichem Sport der Fall ist.

Ich bin jetzt fast 60 – dieses Jahr werde ich 60 – und es ist ein Weg, der immer weitergeht. Kriya Yoga ist kein Weg, der endet, sondern einer, der sich stetig fortsetzt. Man kann an verschiedenen Stellen anfangen, bei verschiedenen Lehrern – es gibt auch große Unterschiede.

Aber wenn man richtig in die Spur kommt, wird man weitergehen – und man wird höhere Einweihungsstufen brauchen, um Fortschritte zu machen. Genau da bietet das System der dynastischen Linie des Kriya Yoga – von Lahiri Mahasaya zu seinem Sohn Tinkari Lahiri, dann zu seinem Enkel Sharma Charan Lahiri, und schließlich an den Urenkel Shibendu Lahiri – eine große Fülle an Übungsmöglichkeiten.

Solche Möglichkeiten habe ich in anderen Linien nicht kennengelernt. Das ist etwas, das ich als meine Aufgabe betrachte, weiterzugeben – an Menschen, die daran interessiert sind.

Und hoffentlich gibt es dann auch jemanden, der es von mir übernimmt, sobald meine Zeit gekommen ist. Falls ich wirklich der Letzte sein sollte, der diese Techniken in dieser Form weitergibt … das sind meine „50 Cent“ zum Thema Olympiade und Kriya Yoga.

Ich hoffe, ich konnte damit einige Menschen für den Kriya Yoga interessieren – und auch ein wenig aufklären darüber, was es jenseits des Sports – also des Leistungssports – noch gibt: Wo man seine Energie und Leistungsfähigkeit hineinbringen kann.

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Jai Guru, Jai Guru, Jai Guru!

Zusammenfassung

In diesem Beitrag teile ich meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Obwohl diese heute ein Milliardengeschäft sind, habe ich in über 40 Jahren als Kriya Yogi nie das Bedürfnis gehabt, regelmäßig solche Mittel zu nehmen.

Schon früh spürte ich: Gesundheit kommt von innen. Der Körper kann aus sich selbst heraus heilen – das zeigt auch der spirituelle Weg des Kriya Yoga.

Zwar habe ich einmal Medikamente genommen – mit negativen Folgen – und vereinzelt Detox-Kuren gemacht, doch grundsätzlich lehne ich dauerhafte Supplementierung ab.

Kriya Yoga stärkt die Selbstheilungskräfte in einem Ausmaß, das – wie auch ein anderer Kriya-Lehrer sagte – die Wirkung von Supplements tausendfach übertrifft.

👉 Mein Fazit: Wer regelmäßig Kriya Yoga praktiziert, braucht keine Pille für die Gesundheit – sondern Vertrauen in den eigenen Weg.

Einleitung

Ich möchte heute zum Thema Kriya Yoga und Supplements oder Nahrungsergänzungsmittel sprechen

Nahrungsergänzungsmittel oder Supplements sind ja heute ein Milliardengeschäft. Also viele schwören darauf.

Vitamin C, Vitamin D, Kalium, Kalzium, weiß der Geier, was es da alles gibt.

Und ja, ich persönlich habe noch niemals etwas draufgegeben. Also es ist schon immer mein Gefühl gewesen, seitdem ich ungefähr 20 bin, dass ich eigentlich nichts brauche, dass die Gesundheit in mir ist und alles in mir, auch was fehlt, geschaffen werden kann.

Meine Erfahrungen mit Supplements, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamenten

Also ich habe als Jugendlicher schon die Idee gehabt, als ich noch im Gymnasium war, also in der Oberstufe.

Mein Vater hat eine Glatze bekommen und da habe ich immer gedacht, was kann ich machen, um keine Glatze zu bekommen.

Und dann bin ich drauf gekommen, ja eigentlich liegt das vielleicht in den Haaren. Und, dass in den Haare etwas ist, was das bewirkt, dass die Haare ausfallen.

Dann bin ich drauf gekommen, dass ich vielleicht meine Haare essen müsste, damit der Körper dann eine Gegenreaktion aufbauen kann und dann auch, dass der Haarausfall dann vielleicht gestoppt wird.

Und ja, man sieht, ich habe keinen Haarausfall, ob das jetzt wirklich darauf zurückzuführen ist oder nicht, weiß ich nicht, aber das war schon intuitiv so eine homöopathische Herangehensweise, dass das Gleiche das Gleiche heilt.

Homöopathie zielt darauf hin, wenn man krank ist, ein Krankheitssymptom hat und etwas hat, was das gleiche Symptom hervorruft, dann kann das damit geheilt werden.

Also meine Idee dahinter war, dass, wenn der Körper mit der Krankheit, mit dem Krankmachenden intensiver konfrontiert wird, dann wird er auch Gegenmittel hervorbringen.

Und später habe ich gedacht, wenn ich mir jedes Jahr einmal eine Glatze schneide, die Haare ganz runter, dass die Sonne dann die Kopfhaut gut bescheinen kann und dann sind die ganzen Schuppen weg.

Das müsste auch gut sein. Das mache ich schon, seit ich ungefähr 20 Jahre oder 21 Jahre alt bin,

Ich weiß nicht, was das bewirkt hat, dass ich gute Haare hatte, vielleicht war es schon vorher angelegt, aber gut. Bei Nahrungsergänzungsmitteln waren wir ja.

Also, irgendetwas anderes, ob das jetzt Medikamente sind, die sind streng genommen auch Nahrungsergänzungsmittel.

Ich sehe den Sinn nicht, warum ich Medikamente nehmen soll.

Ich habe einmal bewusst Medikamente genommen, da war ich in Syrien, in Damaskus, da bin ich im Jahr 2000 mit dem Auto hinuntergefahren. Ich hatte eine Melone gegessen, die einen Fehler hatte. Die hatte ich in der Türkei gekauft, dann habe ich sie eine Woche lang herumgefahren, dann bin ich darauf gekommen, sie zu essen. Sie war schon teilweise angefault. Ich habe dann trotzdem noch versucht, etwas zu retten.

Das war wahrscheinlich der Grund, dass ich dann … Nein, noch was anderes, ich habe dann auch in der Moschee Wasser abgezapft, also ich war etwas zu geizig, mir in Flaschen gefülltes Wasser zu kaufen,

Außerdem hatte ich eine EC-Karte dabei, deren Pin-Nummer ich vergessen hatte. Was ich bar dabei hatte, damit musste ich ganz sparsam umgehen. In Syrien war es dann, dass mir schön langsam das Geld ausging. Ich konnte also eigentlich gar nichts mehr kaufen, weil ich kein Geld mehr dazu hatte. Dann hatte ich in der Moschee wahrscheinlich das Wasser abgefüllt, was nicht gut war, dann noch die Melone, da hatte ich so eine Magenverstimmung.

Da wurde es mir richtig schlecht, oder nicht nur schlecht, ich wurde richtig schwach und krank. Der Körper hat alles, was ich rein gegeben habe, wieder rausgeschleudert. Ich kannte so etwas gar nicht, also das war etwas, mit dem ich nicht gelernt hatte, umzugehen. So heißes Wetter, und dann eine Dehydrierung, obwohl man immer trinkt. Aber wenn man getrunken hat, dann ist es im Grunde sofort durchgerauscht. Als ich beim Meditieren gesessen bin, ist unten plötzlich was rausgekommen. Da bin ich dann ins Krankenhaus, ja gut. Ich bin zur deutschen Botschaft, und habe das als Rettung angesehen, und sobald die rausgekommen sind, muss ich da umgekippt sein, da war dann auch mein Bewusstsein weg, und die haben mich ins Krankenhaus gebracht. Dort hat man mir, um dem entgegenzuwirken, dass ich ständig Durchfall hatte, Tabletten gegeben.

Die Tabletten haben dazu geführt, dass ich dann danach Schwierigkeiten hatte, den Anusschließmuskel so zu schließen, wie ich das vorher konnte.

Das Medikament hatte eine völlig andere Wirkung, eigentlich eine völlig unerwünschte Wirkung. Wenn ich das ausgesessen hätte, dann hätte sich das von selbst gegeben, und das Medikament hat halt irgendwas dann umgestellt, hat was in Unordnung gebracht.

Das waren meine Erfahrungen, eigentlich immer, wenn ich zum Arzt gegangen bin. Ich hatte immer schlechte Erfahrungen gemacht. Die konnten mir nicht helfen.

Entgiftung

Und seitdem ich auf dem spirituellen Weg bin, habe ich sowieso gemerkt: Das ist für die meisten Ärzte zu hoch, und für die Krankheiten, oder für die Sachen, die mir zufallen, dafür bin ich selbst zuständig, und habe dann auch damit gelernt, umzugehen. Deswegen war ich so noch nie der Typ, Supplements oder Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, ich nehme auch keine Tabletten, keine sonstigen Nahrungsergänzungsmittel, außer dass ich von Antony William schon mehrmals eine Kur mit dem DITOX SMOOTHIE gemacht habe, oder zwei oder drei Mal schon, mit diesen Blaubeeren, und dann diesem Gras, dann die Algen noch, und was da alles dabei ist. Also DITOX fand ich eigentlich ganz gut.

Das ist vielleicht schon nötig in unserer Zeit, etwaige Giftstoffe, und vor allem die Stoffe, die einen auch im Gehirn beeinträchtigen, die rauszubekommen, das sehe ich schon als notwendig an.

Vor allem hinsichtlich dieser Nahrungsmittel, die wir ständig zu uns nehmen. Das ist ja fast nicht genießbar, auch Bio, wenn Bio in einem Discounter draufsteht, das ist nicht viel besser als das Normale, Industrieware.

Dass da viele Stoffe drin sind, die sich ablagern und die mal raus müssen, das ist nachvollziehbar. Aber sonst regelmäßig mache ich nichts.. Da geben ja manche ihr Vermögen dafür aus. Was das alles kostet; Welche Sauen da immer wieder durch die Dörfer getrieben werden, dann ist das wieder in, und das wieder in, nein, das brauche ich nicht.

Wie passen Supplements zum Kriya Yoga

Kriya Yoga und Supplements, muss ich sagen, also ich bin seit 40 Jahren ungefähr Kriya Yogi, also auf dem spirituellen Pfad: Brauche ich nicht. Aber es gibt auch andere, die auch auf dem spirituellen Pfad sind und die sehen das etwas anders.
Der Kriya Yoga führt dazu, dass man sich mehr auf sich selbst, auf seine eigenen Kräfte besinnt, und von daher würde ich sagen: Tendenziell ist ein Kriya Yogi nicht der Kandidat für diese Nahrungsergänzungsmittel. Die mögen ihren Sinn haben, aber wenn man die Möglichkeit hat, das aus sich zu schaffen, wie durch Kriya Yoga, dann ist das natürlich der bessere Weg und die Sparsamkeit, die Sparsamkeit gebietet es uns sowieso. Wenn man einen Weg hat, der günstiger ist.

Ich habe gerade jetzt, also im Juli 2024, habe ich einen Talk von Siddhanath, diesem Kriya Yoga Lehrer, angehört. Da war ein Teilnehmer, der gesagt hat, also er hat die Erfahrung geschildert. Seine Familie hat ein Unternehmen, in dem so Supplements hergestellt werden, und der ist damit groß geworden. Er hat dann bestätigt, aus seiner Erfahrung heraus, er wollte das eben mitteilen, dass alle Wirkungen, die von irgendwelchen Supplements oder von Medikamenten in die Körper befördert werden, durch den Kriya Yoga, durch die Praxis des Kriya Yoga, um das Tausendfache übertroffen werden.

Also im Vergleich zum Kriya Yoga ist das alles minderwertig. Deswegen kann ich eben nur empfehlen, liebe Leute, praktiziert Kriya Yoga, und dann erspart ihr euch erstens die Supplements und die vielen anderen Vorteile, die das hat, das kann, ja, das wird man mit der Zeit selbst erfahren.

Ich werde auch weitere Videos dazu machen, also: „Was ist Kriya Yoga überhaupt?“, und: „Wie erlernt man den Kriya Yoga?“, und dergleichen solcher Fragen, werden in diesem Format des Kriya Yoga-Podcasts in Zukunft beantwortet.

Dazu werde ich sprechen. Das ist mein kleiner Beitrag, ein bisschen mehr Lichtbewusstsein und damit auch Frieden in die Welt zu bringen. Vielen Dank.

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