Ashtanga Yoga (körperliche Aspekte)

Ashtanga Yoga (körperliche Aspekte)

EinleitungVorbemerkungen zu den Ashtanga Yoga Übungen für einen gesunden Körper 1. Beine2. Arme3. Hüfte4. Kopf (Nacken)5. Bauch (Eingeweide, Nieren, alle Auscheidungsorgane) Illustration Einleitung Ashtanga Yoga Einleitung Mit Ashtanga Yoga ist normalerweise der...