Ablaufplan Retreat

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Ablaufplan*

(Änderungen vorbehalten)

Kriya Yoga Retreat 2020, Deutschland

14. – 17. September 2020, Seminarhaus Shanti, Bad Meinberg


Montag, 14. September

1400 – 1630

Anreise, Check in und Tee

1630 – 1800

Begrüßung und Einführung

1800 – 1900

Abendessen

1900 – 2030

Lehreinheit 1

2030 – 2100

Chanting & Tanz

2100 – 0630

Ruhe & Schlaf


Dienstag, 15. September

0630 – 0700

Aufstehen und fertig machen

0700 – 0900

Gemeinsame Kriya Praxis und gegenseitige Hilfe beim Verständnis der richtigen Ausführung der Techniken.

0900 – 0930

Früchte (Speisesaal oder vom Vortag) und Tee (Tee Stationen)

0930 – 1100

Lehreinheit 2, Ashtanga Yoga körperlicher Aspekt zwischendurch

1100 – 1200

Brunch

1200 – 1330

Lehreinheit 3

1330 – 1400

Spaziergang und Zeit zum Ruhen

1400 –

Exkursion Adlerwarte Berlebeck


Exkursion Adlerwarte Berlebeck

1700

Exkursion Adlerwarte Berlebeck

1800 – 1900

Abendessen

1900 – 2000

Lehreinheit 4

2000 – 2030

Chanting & Tanz

2030 – 0630

Ruhe & Schlaf


Mittwoch, 16. September


0630 – 0700

Aufstehen und fertig machen

0700 – 0900

Gemeinsame Kriya Praxis und gegenseitige Hilfe

0900 – 0930

Früchte und Tee

0930 – 1100

Einweihung in die höheren Kriyas, freie Zeit für alle, die nicht daran teilnehmen

1100 – 1200

Brunch

1200 – 1330

Lehreinheit 5

1330 – 1500

Spaziergang und Zeit zum Ruhen

1500 – 1630

Lehreinheit 6

1630 – 1700

Teepause

1700 – 1800

Lehreinheit 7

1800 – 1900

Abendessen

1900 – 2000

Lehreinheit 8

2000 – 2030

Chanting & Tanz

2030 – 0630

Ruhe & Schlaf


Donnerstag, 17. September, letzter Tag des Retreats

0630 – 0700

Aufstehen und fertig machen

0700 – 0900

Gemeinsame Kriya Praxis und gegenseitige Hilfe

0900 – 0930

Früchte und Tee

0930 – 1100

Lehreinheit 9, Ashtanga Yoga körperlicher Aspekt zwischendurch

1100 – 1200

Brunch

1200 – 1330

Lehreinheit 10

1330 – 1400

Teepause

1400 – 1500

Fragen & Antworten **


Ende des Retreats

* Angegebene Zeiten sind nur Richtwerte. Guruji ist unsere Uhr und bestimmt Beginn und Ende.

** Die Fragen müssen vorher schriftlich bei Bernd Prokop eingereicht werden.


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